Combata o Estresse no Trabalho: Estratégias para um Ambiente Mais Saudável e Produtivo
O estresse no trabalho se tornou uma realidade cada vez mais presente no Brasil, afetando milhões de trabalhadores e gerando impactos negativos na saúde física e mental, na produtividade e na qualidade de vida. Segundo dados da International Stress Management Association (ISMA), o Brasil é o segundo país do mundo com maior prevalência de alto estresse no ambiente de trabalho, chegando a 69% dos profissionais impactados.
Enfrentando o Burnout: Reconheça os Sinais, Previna-se e Recupere o Seu Bem-Estar
O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse crônico no trabalho. Os sintomas do burnout podem incluir:
Cansaço extremo: Dificuldade em se levantar da cama pela manhã e falta de energia para realizar tarefas básicas.